Ayer domingo 14 de abril, la temperatura en Durango alcanzó un máximo de 36.7°C, un indicio de la ola de calor que azota la región.
Para hoy lunes 15 de abril, se pronostican temperaturas aún más elevadas, llegando hasta los 37°C. ️
Los próximos días no traerán tregua, ya que el calor seguirá siendo el protagonista del clima en Durango.
Recomendaciones para enfrentar el calor:
- Hidratarse constantemente: Beber agua natural con frecuencia, incluso si no se siente sed.
- Evitar la exposición prolongada al sol: Especialmente durante las horas pico de calor (entre las 11:00 y las 16:00 horas).
- Usar ropa ligera y holgada: De colores claros, que permitan la transpiración.
- Protegerse del sol: Utilizar sombrero, gafas de sol y protector solar con FPS alto.
- Consumir alimentos frescos y ligeros: Frutas, verduras y ensaladas son ideales para mantener el cuerpo hidratado y fresco.
- Vigilar a grupos vulnerables: Niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas son más propensos a sufrir los efectos del calor.
Es importante estar atentos a las indicaciones de las autoridades y tomar las medidas necesarias para prevenir golpes de calor y otros problemas de salud relacionados con las altas temperaturas.